うつ病と体重増加について
2022年2月4日 配信
心の運動療法家、岡本浩之です。
今回の記事は私のYouTube動画のご案内です。
うつ病で体重は増える？減る？
うつ病を発症して、体重が落ちることもありますが、うつ病になって極端に体重が増えたという方も多いです。
私は3回目のうつ病までは体重が減ることの方が多かったのですが、４回目にうつ病になった時には体重が最初少し減った後、すぐに増加に転じて３か月間で７㎏増えました。
その後に回復してからも、月に400kmから600kmも走っていても体重が増えたりして、マラソンで記録を出すためにどうやって体重を落とすかで苦労しました。
抗うつ薬と体重増加
私はうつ病を発症してから極端に食欲が減りやすくなったので、食欲を増やすような効果のある抗うつ薬を服用していました。その効果が出過ぎて副作用というレベルになり、過食が抑えられなくなりました。食事は普通にして、さらに深夜に大量のお菓子を毎日食べ続けることで、かなり走って消費している以上の摂取量になってしまいました。
薬が原因ならやめればいい？！
抗うつ薬が原因の場合、「じゃあやめたら済む話だよね？そんな簡単なことがなぜできないの？」と疑問に思う方もおられるでしょう。
効果が全くない場合、必要ないのに服用している場合はもちろんやめていくことが簡単です。
しかし、私もそうですが、「副作用はあるけど効果もちゃんと出ている」場合には、簡単にはやめられません。私は、服用前に希死念慮が強かったことから、やめたらその状態に戻ってしまうのではという不安も大きく、減らしてはいましたがやめることが出来ませんでした。
今回、心臓の状態が悪化したこともあり、その抗うつ薬は中止していますが、うつ病が再発しないようにストレスを避けての生活を今まで以上に気を付けたいと思います。
私の場合は薬剤の影響が大きかったのですが、それ以外にもうつ病の方が体重増加に至る原因を解説しています。ぜひご覧ください！
コメント
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岡本先生😢体調が悪くなり、冬眠される!とお聴きしてから。いつも３番の診察室の扉が、少しだけ開いてました。もう少し長くなるのか?通院の度に、扉を見てました。心臓病が悪くなってしまったのかしら??長い冬眠でもいいから、岡本先生を待ってました。つい先日、ホームページを見てましたら‼️先生が閉院される!との事で。凄くショックで、先生のお身体が心配で。。今、先生がどうされてるのか??先生のお身体の状態を、どなたかにお聴きしたい!気持ちになって居ます。淋しい!悲しい!入院していないのであれば、閉院される前に先生のお顔をみて。お礼をさせて欲しい!お話を１分でもいいからしたい!先生のお顔を見ないと、私はずっとこの辛い気持ちを、引きずりながら居ると思います。娘から言われました。閉院される事で、先生の気持ちは楽になったんじゃないの？と。そうかも知れません。もし、先生が復帰されたら!と思い観葉植物を育てて、先生の隣に置いて頂ければなぁ〜と。。それも、出来ません。先生は、ご自分の心と身体で体験されてるので、きっと患者さんに寄り添い過ぎて。。病んでしまったのでしょうか?優しくアドバイスしてくれ、話も長く聴いて下さりましたね。それに甘えてしまった私でした。ごめんなさい。この次の診察を、島田先生に予約変更しました。患者の立場で言えば、もし？島田先生と相性が合わなければ、私は難民患者になってしまいますので。最近、自傷行為を繰り返して。。止めなければと思いながら。やめられません。個人情報がありますから、先生に頼る事も出来ません。せめて先生にメールだけでも、出来れば嬉しいですが。それが先生の心とお身体を、辛くする事になれば、私は後悔すると思います。先生が、以前の療養期間の後に、自宅に電話を頂いて、凄く嬉しかったです!先生は、優しい方です❗無理なさらずに、心とお身体を大切にされて下さい。頑張らなくていいから、元気で生きてて下さい。お手紙を書いて、島田先生に岡本先生に届けて頂ければ?と思ってました。このメールが、岡本先生に届きますように👍閉院する前に、岡本先生のお顔がみたいです。