精神科医「心の運動療法家」

うつ病精神科医、岡本浩之です。

2023年がスタートしましたね。

2021年末に心臓の状態が悪化して療養を開始して、札幌にて転地療養もして・・・と2022年は生活を大きく変えざるを得ませんでした。

自覚症状的には改善しつつあり、復帰に向けて少しずつ準備を・・・と思っていたのですが2022年末に受けた検査ではむしろ悪化していました。

予想外の結果にショックが大きく、切り替えるのが難しかったのですが、いつまでも引きずっていても仕方ないので、「今の状態で私に出来ることを見失わない」ことを心がけて過ごしたいと思います。

心臓の状態を考えると診療所での診療に本格復帰することは難しいですが、診療所で自分に出来ることを探して率先して行う、精神科医、産業医、うつ病患者として社会の中で出来ることを行う、前のように記録を狙って走ることは出来ないですが、全く運動しないのは心臓やうつ病にむしろマイナスなので出来る範囲で運動をする、など出来ることを実施したいと思います。

2023年も宜しくお願い致します。