精神科医「心の運動療法家」

今回は、患者として睡眠薬を服用して感じたことを、精神科医としての睡眠薬処方経験、最近の研究報告なども含めつつYouTubeでお話ししています。

例えば内科で血圧を下げる薬をもらう時に眠れないからと睡眠薬を処方されている方もいるように、精神科だけでなく色んな病院で睡眠薬は割と簡単に処方されている印象があります。その一方で「ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は依存性が高くて続けて飲むとやめにくく、認知症になりやすいから危険だ。」などの情報も耳に入ってくるので、睡眠薬を飲むことへの不安感を持つ方も多いです。

私はうつ病の症状が悪化した時に重度の不眠があり、今は処方されない強い睡眠薬を含めて当時処方できるほぼすべての睡眠薬を服用しました。結果いずれも効果はなく、すべてやめることが出来ています。

個人差はありますが、もし、参考になったら嬉しいです。

8分10秒ほどの動画です。お時間のある時にどうぞ。

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【精神科医が伝授】睡眠薬を服用して感じたこと