精神科医「心の運動療法家」

心の運動療法家、岡本浩之です。

本日12月10日、43歳の誕生日を迎えることが出来ました。

私の父が43歳の時に私は小学校6年生でしたが、当時の私から見た43歳というと「自信に満ちた人」でした。

反発する気持ちもありましたが、びくともしない様に対しての恐怖心もありました。（両親との関係は私の著書「伴走～こころの隣に～うつ病ドクター奮走記」に綴りました）

しかし自分が43歳になってみると、自信を持つどころか日々迷いや悩みを抱えています。おそらく父親も心の中では今の私と同じように悩みや迷いもたくさん抱えながら、それを見せないようにしていたのでしょうね。

42歳を振り返ってみると、初の紙書籍を出版して、他にも初挑戦した活動もありました。診療所ではジャンガリアンハムスターを一員として迎え入れ（くまゴロー🐹です）癒されたりもしました。また、普段の診療については自身の不調を正直に話して診療コマ数を減らすなど、良くも悪くも変化した1年間でした。

43歳の1年も、調子を大きく崩さないように気を付けながら、新しいことにも挑戦していけたらいいなと考えています。

引き続き宜しくお願い致します。

私が令和2年10月14日から細々と配信している「うつ病精神科医」のチャンネル登録者数がおかげさまで1000人を超えました！そこで、12月12日20：00～YouTube　liveを初めて開催します。初めてなのでうまく行くか不安もありますが、ゆる～く1時間配信したいと思います。ＬＩＶＥ中にこたえてほしい質問がありましたら遠慮なく仰ってくださいね！

https://youtu.be/RPMJYwwgyB8