精神科医「心の運動療法家」

心の運動療法家、岡本浩之です。 事後報告ではありますが…5月30日23:56〜のTBS系テレビ「科学にまつわるエトセトラ」のランナーズハイのコーナーに出演しておりました。 事前に診療所での取材があり、後日テレビ局にて森脇健児さんとランニング談義をしながら3時間くらい撮影をしましたが、とても貴重な体験でした☺️出演はちょっとですけど（笑） 以前にあるランニングメディアで「ランナーズハイ」について話をしたことがあり、それを観たテレビ局の方から取材依頼を頂きました。 TVerで視聴出来ますので、お時間のある方はぜひご覧下さい😉

心の運動療法家、岡本浩之です。 オンラインセミナー開催決定 私の著書「伴走～こころの隣に～うつ病ドクター奮走記」増刷記念、オンラインセミナーを開催します。 日時：２０２２年５月８日１０時～（zoom開催） 参加費：１１０００円 内容：心の重荷をすっと消す！心と体の運動講座 お申し込みはこちらから 心の病気は自分に関係ないと思っていませんか？ これだけ言われても、「何やるの？？」と想像がつかない方が多いかと思います。 心の病気を経験した方は実感しているでしょうが、心の病気になってしまうと、長く休まないといけなかったり出来ないことが多くなって、非常に苦しいです。良くなったり悪くなったりの波も大きく […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 勉強は意味がない？ 子供の頃にいやいや勉強をやらされて、「なんで勉強なんかしないとダメなの？」と疑問に思ったことはないでしょうか？ 「学生時代に勉強したことも大人になったら皆忘れていたり、役になっていないよね？」 「若いうちに苦労はしておくものだと言われるけど、苦労しなくても生きていけるでしょ？」 などと反発したくなった方もおられるのではないでしょうか。 私は子供の頃から「いやいや勉強をやらされていた。」「運動で挫折しまくって、結果が出そうもないから仕方なく勉強にシフトした。」と後ろ向きな理由で勉強をしていたこともあり、また勉強で追い込み過ぎてうつ病が悪化したこ […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 タイトルの通り、昨年9月28日に出版した私の著書「伴走～こころの隣に～うつ病ドクター奮走記」が増刷となりました！ 心の病気について精神科医が語る書籍は沢山ありますが、自身のうつ病体験をもとに記したものはかなり少ないと思います。 「精神科に通うことが恥ずかしくないんだと勇気をもらえた。」というお言葉も多く頂き、思い切って出版して良かったと思います。 多くの方に引き続き読んで頂けるように努めてまいります。 まだお読みでない方は下のリンクから見て頂けましたら幸いです。 ※こちらのサイトよりご購入頂きました方には、私のオンラインセミナーに無料で招待を致しますのでお楽しみ […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 今回の記事は私のYouTube動画のご案内です。 うつ病で体重は増える？減る？ うつ病を発症して、体重が落ちることもありますが、うつ病になって極端に体重が増えたという方も多いです。 私は3回目のうつ病までは体重が減ることの方が多かったのですが、４回目にうつ病になった時には体重が最初少し減った後、すぐに増加に転じて３か月間で７㎏増えました。 その後に回復してからも、月に400kmから600kmも走っていても体重が増えたりして、マラソンで記録を出すためにどうやって体重を落とすかで苦労しました。 抗うつ薬と体重増加 私はうつ病を発症してから極端に食欲が減りやすくなった […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 心臓疾患を理由に昨年末より診療をお休みして、多くの方に「いつから再開できるのか？」とお問い合わせを頂いております。ご迷惑、ご心配をおかけして申し訳ない、という思いですが、現状は一進一退の病状です。 一進一退の現状 少し回復しているかな？と思えばまた急激に悪化したりと、心臓の症状は引き続き安定せず、まだまだ療養が必要な状態です。 調子が良い時には「このまま全く普段通りの生活も出来るのでは？」と感じるほどなのですが、いったん悪化すると数日は起き上がるのもきつくなり、安定しない日々です。 軽く運動できる時には運動するように心がけておりますが、以前のように３０～４０km […]

『伴走～』を多くの方にお読み頂き嬉しく思います 心の運動療法家、岡本浩之です。 2021年9月28日に、私の初の紙書籍『伴走～こころの隣に～うつ病ドクター奮走記』を出版しましたが、診療所にてご購入頂いたり、こちらの販売サイトでご購入頂いたり、書店でご購入頂いたりと多くの方にご購入頂き、反響も沢山頂いております。周囲にも薦めて頂いたというお声もあって、とても嬉しく思います。 心より御礼申し上げます。 おかげさまで増刷の予定となっております。心の病気について多くの方に知って頂き、心の病気、精神科医、精神科がより身近な存在となるように活動して参ります。 現在は心臓疾患の影響もあって療養中で診療から離 […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 東大前刺傷事件概要 1月15日の朝、東京大学弥生キャンパス前にて、高校2年生の男子が共通テストの受験生を含む3名を襲い重軽傷を負わせるという事件が起きました。 刺傷事件を起こす直前には東大前駅にて火を付けようとしたり、可燃性のある液体を所持していたりといったことも明らかになっています。 被害に遭われた方が心身に負った傷はそう簡単に回復できるものではないでしょうし、事件を目撃した方、同じ会場で試験を受けていた方を含めて多くの人に大きな傷を負わせる事件となりました。 直接的、間接的に被害を受けた方が少しでも早く快復なさることを心より祈っております。 加害者、被害者と […]

明けましておめでとうございます。 うつ病精神科医、岡本浩之です。 不調と共に始まった2022年 昨年末に体調を崩して以降、診療はお休みして運動も控えて療養を続けたまま新年を迎えました。 気持ちを新たに今年の目標を・・・と言いたいところですが、年明け早々に心臓系の発作が起きており、まだまだ療養は長期間続きそうです。 また、心臓への負担を軽減するために抗うつ薬の減量も始めており、その影響で不眠や胃の不調が出ており、うつ病が再燃しないように気をつけながら過ごす必要もあります。 うつ病の再燃防止のために ここにきてようやく、減薬した量に体が慣れてきました。睡眠が徐々に安定して、胃の調子も一時よりは改善 […]

体調悪化 2021年12月下旬になって、頻脈、動悸、発汗、吐き気、意識が遠のく感覚などが頻繁に出るようになりました。 それまでも症状は時々出ていましたが、ここまで繰り返すのは初めてだったため、「念のために」と詳しく検査をしました。 その結果、心臓に異常が見つかり、専門科でより詳しく検査を受けてやはり不整脈があるということでした。 稀な疾患である可能性も否定は出来ず、ただ11年間服用を続けている抗うつ薬の影響も考えられるためまずは出来る限りの減薬を行いながら経過観察をすることとなりました。 心電図の異常と発作的な症状が出るタイミングがズレていることもあって、原因や対策がはっきりしたわけではないの […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 大々的に報じられているのでご存知の方も多いとは思いますが、大阪のメンタルクリニックにて放火により多くの方が被害に遭われました。 まだ情報が少ない現時点で詳しく触れるべきことではないのかもしれませんが、精神科医として意見を求められることが多いので触れておきたいと思います。 精神疾患の方は凶悪犯が多い？！ 患者さんの思いの良い先生を慕う声が多く報道され、またそこに通院歴のある患者さんが事件の被疑者として実名や顔写真と共に報道されています。 この報道を見て多くの方が、「精神疾患を持つ人は、こんな自爆テロのようなことまでする凶悪な人間なのか」というイメージを持つのではな […]

心の運動療法家、岡本浩之です。 前回の記事の最後にお知らせしましたが、YouTubeLIVEを12月12日20時から行う・・・予定でした💦 パソコンから配信しようと事前に設定をしておいたのですが、時間になって配信を開始しようとしても映像が出ない。 声もおかしなことになってしまい、大パニックでした。 パソコンからの配信をあきらめて急遽スマホから配信し、20分くらい遅れて配信を開始しました。 自己紹介、心の病気への思い、著書「伴走」の中身にも少し触れた後、事前に頂いていた質問にお答えしたり、チャットの質問にもお答えしたりという1時間弱の配信になりました。 予想を超えるグダグダっぷりでしたが、それで […]